CO DAJE NAM PŁACZ?

Ludzie płaczą ze szczęścia i ze smutku. Z euforii i poczucia spełnienia po rozpacz i poczucie bezradności. Umiejętność płakania jest naturalną reakcją człowieka i sposobem na rozładowanie emocji i uspokojenie.

Płacz jest też dowodem na to, że człowiek posiada inteligencję emocjonalną czyli postrzega świat nie tylko za pomocą umysłu, ale też poprzez uczucia

Większość z nas tłumi łzy wychodząc z założenia, że są one oznaką słabości. Takie zachowanie wynika z przekonań wyniesionych z dzieciństwa, podczas którego często powtarza się dzieciom aby nie płakały. W szczególności słyszą to głównie mali chłopcy, którzy później dorastają w przekonaniu że mężczyzna nie możne pozwolić sobie na łzy. Są też ludzie którzy w skutek traum i przeżyć mają  tzw. "zamrożone uczucia" co często powoduje, że w ogóle nie płaczą przez wiele lat. Takie tłumienie w sobie uczuć działa na nich toksycznie i w żaden sposób im nie pomaga. Wszystkie powyższe przekonania dotyczące płaczu powodują że wobec osoby płaczącej czujemy skrępowanie i często nie wiemy jak się zachować. Łzy drugiego człowieka,  odkrywają  emocje wobec których czujemy się bezradni. Płacz u innych wyzwala w nas współczucie i chęć pomocy co sprawia, że bywa on wykorzystywany też jako narzędzie manipulacji.

Prawo do płaczu

Warto wiedzieć, że płacz działa na nas terapeutycznie, jest kojący i uspokajający. Jeśli czujemy w sobie potrzebę płaczu, nie warto jej hamować.  Płacz oczyszcza i pozwala pozbyć się silnych emocji. Daje też wyciszenie i pozwala złapać dystans. Ludzie, którzy pozwalają sobie na łzy, lepiej radzą sobie ze stresem i szybciej odzyskują dobre samopoczucie.

A na koniec wzruszająca wersja piosenki 'The Sound of Silence".   

Daga
fot.unsplash.com